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Remettre mon couple sur les rails !
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Elle l’a quitté depuis 2 mois

par Webmaster | Fév 11, 2023 | Charge mentale, Le couple, Relation de couple, Thérapie de couple

Elle l’a quitté depuis 2 mois déjà. La tasse de café entre les mains, les joues rosies par son trajet en vélo dans le froid, elle raconte sa nouvelle vie. Sa chambre seule. Les échanges avec ses amis, qui ont enfin la saveur qu’elle attendait. Et son étonnement....

Les croyances soutenantes et les croyances limitantes

par Webmaster | Oct 21, 2021 | Charge mentale, Le couple, Les ressources, Uncategorized

Saviez- vous que les croyances💭 nous empêchent parfois de voir la réalité? Nous portons en nous des croyances sur nous-même, les situations que nous traversons, sur les autres: ▶️ « moi, je dois faire plus d’effort que les autres pour y arriver », ▶️ « l’argent ne se...

Comment la surcharge mentale prédispose au burn out

par Webmaster | Sep 21, 2021 | Charge mentale, Les ressources, Uncategorized

1/ C’est quoi, un burn out ? Dans son ouvrage « L’épuisement professionnel : la brûlure interne », paru en 1980, Freudenberger écrit : « En tant que psychanalyste et praticien, je me suis rendu compte que les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les...

Comment se débarrasser la charge mentale dans le couple pour toujours !

par Webmaster | Sep 21, 2021 | Charge mentale, Le couple, Les ressources

La charge mentale dans le couple, c’est le travail mental exercé pour anticiper et organiser des tâches. Evidemment, dans le cadre de la vie familiale, nombreuses sont les femmes à porter la charge morale du travail domestique : prise en charge de la liste de...

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